טרבל לייט

אני נוסעת לייט. כמה שפחות ציוד.

את אימוני הכושר הגופני אני עושה בחדר במלון, עם קטעי וידאו מיוטיוב.
טריק שלימד אותי חבר טוב, שגם נוסע הרבה. מתאמן די קבוע, למרות שפיתח כרס קטנה.

להתאמן על הריצפה כואב (בעיקר בברכיים ושאר המפרקים שנלחצים לריצפה). אז צריך מזרן.

אחת הבעיות הקבועות בצמצום הציוד, היא סחיבת מזרון היוגה איתי.

המזרון המתגלגל תופס הרבה מקום.  

מזרן האימון האידאלי

מזרן האימון האידאלי מבחינתי צריך לכלול כמה תכונות:

1. קל

2. נוח לאריזה

3. עמיד – שלא יתבלה מהר

4. ארוך ורחב  לאימון נוח

5. ספוג קשה כדי לבודד בצורה מספקת מהריצפה. למנוע כאבים בברכיים ובכפות הרגליים.

מזרן לכל יעד

בתחילה ניסיתי מזרנים זולים אותם קניתי כשהגעתי ליעד, והשארתי במלון בנסיעה ליעד הבא.

הבעיה שבמקומות רבים לא מצאתי מזרן סביר במחיר נמוך.

המזרן הזול ביותר של דקטלון (רשת עם חנויות רבות בתאילנד) עולה 150 באהט. הוא קשה מספיק, אבל קצר מדי ולא עמיד. קיפלתי אותו כדי להכניס לתיק, וואחרי תקופה קצרה הוא החל להתפרק.

בחנויות דקטלון בתאילנד יש גם מזרן מתקפל (ולא מתגלגל). אלא שהמזרן המתקפל שהם מציעים מתקפל לגודל די גדול וגם המשקל שלו כבד.

משקל הוא דבר קריטי בטיסות. כדי לא לשלם “אוברוויט”.

מזרן מתקפל לריבוע להכניס פנימה לתיק

אחרי שנים של נסיעה עם מזרן מתגלגל. מצאתי ב“הום פרו” תאילנד, מזרן יוגה מתקפל לריבוע.

ראיתי כמוהו בחנויות נוספות.
אלא שהמזרן שמוכרים ב”הום פרו” מתקפל לגודל קטן יחסית, ועונה על כל הדרישות שציינתי.

מחיר המזרן המתקפל 459 באהט. בדרך כלל אני קונה במבצעים.

בדקטלון מגוון רחב של מזרוני יוגה. אלא שבין האפשרויות, לא מצאתי מזרן ששילב משקל קל וקושי מספיק.

Travel Mat

מזרן יוגה מתקפל הוא מזרן סינטתי בו מבצעים הלחמות כדי ליצור סימוני קיפול על המזרן.

הלחמות: בזמן האימון אני כמעט ולא מרגישה בסימוני הקיפול, וההגנה למפרקים נשמרת.

קנייה אונליין

אני מעדיפה לבדוק את המוצר ביד ובעיניים. לפעמים התמונה נראית מצויין, אבל החומר רך מדי או עבה מדי. מצורפת דוגמא של מזרונים הנמכרים אונליין בקטגוריה של “טרבל מט”.

Amazon.com: Travel Yoga Mats

Amazon.com: travel yoga mats

אימון כוח ארבע דקות “פול בודי” על הריצפה בחדר המלון, חינם עם מדריך אישי מוקלט