מותח אותי
אני מעדיף אימון יוגה במשקל גוף. מותח אותי. הולך עם הטרנד של חברי המערכת, להתאמן בחדר “על הבוקר” לפני צחצוח שיניים. חולק את הבחירה שלי לאימון מהיר כשאין זמן, או למתחילים להתרגל לאימון בוקר אישי.
על הריצפה בחדר במלון | 5 דקות אימון “יוגה כח” מלא, עם מדריכה מוקלטת
אבי הולץ עודכן
5 minute Power Yoga Workout for CORE STRENGTH
In this 5 minute Power Yoga Workout for Core Strength you'll get tone abs and improve your core strength. Work your way up to repeating this 3x in a row and 1-2x/week. (open me for links!)
